NAZA

Le Breathwork est un voyage par le souffle qui libère les tensions mentale. Offrez-vous une parenthèse pour couper avec le bruit extérieur, vous réaligner et retrouver votre centre Séance de Breathwork : Se reconnecter ✨ Et si votre respiration était votre pouvoir le plus sous-estimé ? Qu'est-ce que le Breathwork ? Le Breathwork est un voyage méditatif et immersif par le souffle. En utilisant une respiration active et connectée, vous libérez les tensions physiques et émotionnelles pour apaiser le mental et réactiver l'énergie vitale de votre corps. Pourquoi essayer le Breathwork ? 🧘‍♂️ Détox émotionnelle : Libère les tensions non exprimées et le stress chronique. ⚡ Recharge physique : Améliore l'oxygénation cellulaire et la vitalité générale. 🧠 Focus & Clarté : Calme l'anxiété et réduit le brouillard mental. 💖 Reconnexion : Renforce le lien avec son intuition et ses besoins profonds. Le Thème : Se reconnecter ✨ Offrez-vous une parenthèse pour couper avec le bruit extérieur. Cette séance est une invitation à revenir à l'intérieur, à vous reconnecter à votre corps, à ce qui est essentiel pour vous, à lâcher prise et à retrouver votre joie. Au déroulé de la séance : Accueil & Intention : Présentation des techniques de respiration et ancrage. Voyage Respiratoire : Respiration active guidée en musique. Intégration & Échange : Relaxation profonde et temps de partage doux. Prêt.e à vous reconnecter à votre essence ? Prenez votre tapis et laissez-vous guider par votre souffle. Tarif : \- 1 personne 30€ \- 2 personnes 45€ Réservation et paiement sur le site : [https://breathwork-bordeaux.fr](https://breathwork-bordeaux.fr) Possible de réserver et payer sur place en envoyant un mail ici : [contact@breathwork-bordeaux.fr](mailto:contact@breathwork-bordeaux.fr)

. * Yoga, quand bon équilibre musculaire est un gage de bonne tenue du dos et de maintien de l’abdomen ! ↘ Lundi 19 octobre, 9h → 12h * Broderie, comprendre les points de base de broderie, savoir utiliser les points en fonction des contraintes du motif pour terminer une oeuvre. ↘ Lundi 19 octobre, 9h → 12h ↘ Mardi 20 octobre, 9h → 12h * Swiss Ball, bouger autrement grâce au swiss-ball ↘ Mardi 20 octobre, 9h → 12h * Histoire de l’art, découverte de l’art contemporain ↘ Mardi 20 octobre, 9h → 12h * Découverte de la marqueterie de paille, une technique artisanale aux reflets élégants ↘ Mercredi 21 octobre, 9h → 12h ↘ Jeudi 22 octobre, 9h → 12h * Apprentissage du savoir-faire maroquinier, fabrication d’une pièce ↘ Mercredi 21 octobre, 9h → 12h ↘ Jeudi 22 octobre, 9h → 12h * De la fève au chocolat, plongez au cœur du monde fascinant du chocolat au cours de cet atelier. ↘ Jeudi 22 octobre, 14h → 17h * Stage intergénérationnel - Création de cartes postales sonores, photographie, captation sonore et écriture de texte. ↘ Jeudi 22 octobre, 14h → 17h.

Discussion Littérature et cinéma fantastique Soirée organisée par la libraire Mollat à l’occasion de l’installation, du 20 au 31 Octobre, au 7 place Gambetta, d’une boutique éphémère pas comme les autres et au nom évocateur : La petite librairie de l’horreur. Pendant 10 Jours, un lieu spécialement consacré à la littérature fantastique sous toutes ses formes : Horreur, terreur et angoisse... en partenariat avec les éditions Pocket et 10/18 Le programme de la soirée à Utopia : à 18h30, dédicace de l'écrivain Bernard MINIER dans le hall du cinéma à 20h, Projection unique du film THE CHANGELING En ouverture de séance, discussion avec Bernard Minier, grand auteur de polars, fan de cinéma d’horreur, et Laurent Queyssi, auteur et éditeur de la collection Styx aux éditions Fleuve. Pour le film, prévente des places au cinéma, à partir du Vendredi 9 Octobre

À l'occasion du lancement de la Petite Librairie de l'Horreur, venez rencontrer Bernard Minier et Laurent Queyssi pour une soirée entre littérature et cinéma de genre au Cinéma Utopia. Du 20 au 31 octobre la librairie Mollat, les éditions Pocket et 10/18 vous invitent à découvrir la Petite Librairie de l’Horreur, place Gambetta. Une magasin éphémère consacré à l’horreur littéraire sous toutes ses formes ! Pour lancer ce moment nous vous proposons une soirée entre littérature et cinéma de genre avec Bernard Minier grand auteur de polar, fan de cinéma d’horreur, Laurent Queyssi, auteur et éditeur de la collection Styx. Au programme : * 18h30 : Une dédicace de Bernard Minier dans le hall du Cinéma Utopia * 20h : Une discussion précédera la diffusion du grand film méconnu de l’horreur des années 70 : The Changeling - l’enfant du diable entre maison hantée et terreur gothique. Pour assister à la séance, achetez vos places à l’avance à la caisse du cinéma à partir du vendredi 9 octobre. 📍 Rendez-vous au cinéma Utopia 5 Pl. Camille Jullian. Retrouvez le programme du cinéma Utopia : https://shorturl.at/HLsS7 📖 Retrouvez le dernier livre de Bernard Minier : https://shorturl.at/CDlmS "Lundi 28 avril 2025. L'Espagne connaît la plus grande panne électrique de son histoire. Emma Bosch, directrice de la filiale espagnole de StarCo, se porte au secours de son père, dont la vie dépend d'un respirateur artificiel. Aux Etats-Unis, plusieurs collaboratrices du milliardaire Gail, le fondateur de StarCo, sont retrouvées mortes. Toutes étaient enceintes. Lucia Guerrero mène l'enquête." ©Electre 2026