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Cet événement a lieu à Amancey (à environ 5 km de Bolandoz).
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Parcours Cap Bien-être à Amancey
événementÀ Amancey (5 km)
20 octobre 2026au10 novembre 2026

Parcours Cap Bien-être à Amancey

Source officielle : Action mutualiste MSA

Cet événement est organisé à Amancey, à environ 5 km de Bolandoz. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Bolandoz et des environs.

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À propos de cet événement

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors d'Amancey et environs.

La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress.
L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Etape 2 : gestion du stress
Etape 3 : bien-vivre avec soi
Etape 4 : bien vivre avec les autres
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales.
8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile.
Ateliers gratuits.
Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Dates et horaires à Amancey

Le 20/10 : 09:30-12:00 Le 27/10 : 09:30-12:00 Le 03/11 : 09:30-12:00 Le 10/11 : 09:30-12:00

Lieu et plan d'accès à Amancey

Bibliothèque intercommunale Amancey Loue Lison 13 rue du Four, 25330 Amancey

Amancey

Google Maps
Carte de localisation de Parcours Cap Bien-être à Amancey

Contact et réservations

Lieu : Bibliothèque intercommunale Amancey Loue Lison
13 rue du Four, 25330 Amancey

Source et informations légales

source : Action mutualiste MSA
date dernière maj : 08-09-2026

Visitez le site de

Action mutualiste MSA
https://elusterritoires.msa.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Bolandoz ? Autres activités

Aperçu de la description.

Le Pôle Courbet présente l’exposition Versatiles Résurgences, à découvrir à la Ferme familiale Courbet à Flagey. En écho à l’exposition Réalisme animal*, l’artiste Paolo Boosten dévoile une installation monumentale, fruit de dix semaines d’immersion au pays de Courbet lors de sa résidence de création au sein du Pôle Courbet. Entrée gratuite. © Paolo Boosten, ADAGP, Paris, 2026

Versatiles Résurgences
Flagey.
Ajouté le 12 mai.

VERSATILESRÉSURGENCES

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DU 24 AVRILAU3 JANVIER 2027
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Atelier créatif pour les enfants à partir de 5 ans. Sur réservation.

Atelier "Peins tes émotions"
Ornans.
Ajouté le 29 septembre.
GRATUIT
EN FAMILLE • TOUT PUBLIC

ATELIER ”PEINSTES ÉMOTIONS"

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LE 7 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Atelier scrapbooking : cartes, mini albums, pages de scrapbooking...

Atelier Scrapbooking
Ornans.
Ajouté le 5 septembre.

ATELIERSCRAPBOOKING

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DU 9 SEPTEMBREAU7 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

À l'occasion des Semaines d'Information sur la Santé Mentale. Durant ces semaines, des dispositifs de médiation et moments de rencontre seront proposés au musée, à l’atelier Courbet et à la Ferme Courbet. Les visiteurs seront invités à prendre le temps de (re)découvrir les œuvres présentées dans le parcours permanent et à se questionner sur l’ouverture aux arts comme antidote pour un bien-être au quotidien : Du 5 au 18 octobre - entre 10h et 17 h au Musée Courbet — P’ose auprès d’une oeuvre : Un instant suspendu à s’offrir à soi-même, en se laissant guider devant une oeuvre, pour la contempler et la découvrir. Mercredi 7 octobre à 15h à l'Atelier Courbet (Ornans), sur réservation — Et si aller au musée pouvait nous faire du bien ? (Avec différents intervenants) : Pousser la porte d’un musée et y contempler des oeuvres d’art serait bénéfique pour notre santé ? Lors d’échanges avec plusieurs intervenants spécialisés, explorons ensemble pourquoi les musées sont des lieux particuliers où il est possible de prendre soin de sa santé mentale tout en prenant du plaisir. Samedi 10 octobre à 14h à l'Atelier Courbet (Ornans), sur réservation — Modelage d’un animal (Avec Mali poterie, Marie Lacressonniere, potière) : Lors d’un moment de partage et de bienêtre, réalisez un bas-relief en argile de votre animal préféré en vous inspirant d’artistes animaliers. En novembre, vous pourrez venir récupérer vos pièces après la cuisson. Samedi 10 et dimanche 11 octobre - entre 10h et 17h au Musée Courbet — Murmures de toiles (Réalisés par les élèves de CM1-CM2 de l’école Les marronniers à Glamondans et Sofiane Messabih, Le petit Kollectif) : Laissez-vous porter par des paysages sonores autour des oeuvres de Gustave Courbet. Imaginé par des élèves de CM1-CM2, ce projet vous propose de plonger, à travers leurs perceptions sensorielles et technologiques, dans l’univers sonore qu’ils ont conçu. Samedi 10 et dimanche 11 octobre au Musée Courbet, sur réservation - à 10h15, 10h45, 11h15 et 11h45 — Visite sens’ationnelle (Avec une médiatrice culturelle du Pôle Courbet) : Le temps d’une pause, laissez-vous surprendre par une oeuvre en l’observant avec tous vos sens. Dimanche 11 octobre à 13h30 à la Ferme Courbet, sur réservation – Atelier : vivre le processus créatif : un moment pour se laisser porter par les couleurs et les formes du jardin de la Ferme pour oser l’expérience de la création personnelle.

Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts
Ornans.
Ajouté le 16 septembre.

POUR NOTRESANTÉ MENTALE,OUVRONS-NOUSAUX ARTS

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DU 5 OCTOBREAU18 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.

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