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activitéÀ Auvers-sur-Oise (13 km)
18 septembre 2026au16 octobre 2026
Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations
Source officielle : Parc naturel régional du Vexin Français
Cet événement est organisé à Auvers-sur-Oise, à environ 13 km de Bernes-sur-Oise. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Bernes-sur-Oise et des environs.
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Un parcours de 5 séances pour découvrir la sophrologie, ressentir son corps, explorer sa respiration et éveiller ses cinq sens. Une parenthèse accessible aux débutants pour relâcher les tensions et retrouver davantage de présence et de bien être. Et si vous preniez le temps de vous arrêter un instant pour écouter ce que votre corps a à vous dire ? 5 ateliers les vendredis du 18 septembre au 16 octobre 2026.
Ce premier atelier vous propose un voyage progressif au cœur de vos sensations. Au fil de cinq séances, vous apprendrez à porter un regard neuf sur votre corps, votre respiration et vos perceptions, afin de retrouver davantage de calme, de présence et d’équilibre intérieur.
Chaque séance associe des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps de détente et des visualisations positives. Les pratiques sont simples, accessibles aux débutants et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.
Un parcours en cinq étapes
Séance 1 – Je sens, donc je suis Une première rencontre avec votre corps pour découvrir votre schéma corporel, accueillir vos sensations et relâcher progressivement les tensions.
Séance 2 – Le voyage d’une bulle d’oxygène Une exploration de la respiration pour mieux sentir le trajet de l’air dans le corps et découvrir comment le souffle peut favoriser l’apaisement.
Séance 3 – L’éveil des cinq sens Une invitation à redécouvrir la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher, pour enrichir votre présence à vous-même et au monde qui vous entoure.
Séance 4 – Le voyage des couleurs Une expérience sensorielle et imagée pour observer les sensations, les émotions et l’énergie que les couleurs peuvent éveiller en vous.
Séance 5 – La rencontre de tous vos sens Une séance de synthèse réunissant le corps, le souffle, les cinq sens et les couleurs, afin d’intégrer les expériences vécues et de repartir avec vos propres ressources.
Cet atelier est particulièrement indiqué si vous souhaitez :
découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant ; mieux écouter les messages de votre corps ; vous accorder un véritable temps pour vous ; apaiser les tensions physiques et mentales ; développer votre capacité à vivre pleinement le moment présent.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il est conseillé de porter une tenue confortable permettant de respirer et de bouger librement.
Parc naturel régional du Vexin Français 06 38 65 94 60 ehasso@free.fr
Source et informations légales
source : parc naturel régional du vexin français date dernière maj : 16-09-2026 credit photo : 2026 Équilibre & Harmonie
Quoi faire d'autre aujourd'hui à Bernes-sur-Oise ? Autres activités
Aperçu de la description.
Un événement à ne pas manquer sur notre territoire.
Venez découvrir ou redécouvrir le spectacle « Les 40 ». Elles reviennent pour la 2nde fois dans leur planque à Viarmes (Nord 95).
Découvrez le théâtre immersif où vous ne serez pas simple spectateur
Londres, 1926. Une matinée de casse ordinaire pour les 40 Éléphants tourne mal. Louisa, la sœur d’Annie Diamond, cheffe des 40, vient d’être arrêtée avec une dizaine d’éléphants par l’inspecteur Ambrose Askew. Diamond est furieuse....
Qui a bien pu trahir les 40 ?
Est-ce Maggie Hill, le bras droit d’Annie, aussi joviale qu’incontrôlable ? Lilian Rose Kendall, la détrousseuse aux allures de midinette ou encore Marie Britten, aussi gentille qu’une vipère ? Ou bien tout ceci n’est-il qu’un numéro orchestré par la reine des 40 elle-même pour se débarrasser de ses ennemis ? Elles vont devoir recruter parmi vous et tenter de comprendre ce qu’il s’est passé afin de garder les 40 unies.
Chacune pour soi, mais les 40 avant tout !
Serez-vous à la hauteur de ce gang féminin ?
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Inspiré de faits réels
Un spectacle de Sandrine Cardon
Collaboration Artistique Lisa D’Allessandro
Avec Emma Julien, Lisa D’Allessandro, Sandrine Cardon, Sara Ugnon-Fleury
Viarmes.
Ajouté le 27 août.
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Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS).
Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS).
Horaires d'ouverture
- après-midi : 11h – 16h
Cette collecte accepte les rendez-vous : prendre rendez-vous à l'avance réduit l'attente sur place.
Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.
Asnières-sur-oise.
Ajouté le 20 août.
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Entre science joyeuse, textes poétiques, musique électronique, la compagnie Mycélium propose l’échange de signes avec les chauves-souris, un détecteur d’ultrasons...
Batman est un chaman.
Entre science joyeuse, textes poétiques, musique électronique, la compagnie Mycélium propose d’échanger des signes avec les chauves-souris à travers un détecteur d’ultrasons permettant de chanter et de faire de la musique avec elles lors d’une veillée initiatique, une expérience réelle de contact avec d’autres espèces, une invitation à prendre conscience de la beauté d’autres manières d’exister.
L’équipe dispose d’une bat-box (un micro récepteur) qui transforme les ultrasons émis par les chauves souris en sons audibles pour l’oreille humaine, et un système qui transforme les paroles, les chants et la musique en ultrasons pour les chauves souris.
Un récepteur, un émetteur, des fréquences de part et d’autres : le dialogue peut s’instaurer, la symphonie commencer...
Public : Tout public
Durée : 50 min
Résa : 01 34 20 32 00 / [contact@le-pivo.fr](mailto:contact@le-pivo.fr)
Auvers-sur-oise.
Ajouté le 25 juin.
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Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS).
Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS).
Horaires d'ouverture
- après-midi : 14h30 – 19h
Cette collecte accepte les rendez-vous : prendre rendez-vous à l'avance réduit l'attente sur place.
Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.
Ce n'est qu'un aperçu de l'agenda à Bernes-sur-Oise
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