Yoga en plein air

Petits et grands, mettez la main à la terre ! Partagez un moment en famille en façonnant votre propre adobe et comprenez les secrets de fabrication de ces briques de terre simples, solides… et durables. Prolongez l’expérience en visitant une maison du musée pour tester la robustesse des adobes ! Dès 3 ans. 5 € par personne (enfant ou adulte), 6 personnes maximum par famille. Places limitées, réservation obligatoire jusqu’à la veille de l’atelier.

Exposition des œuvres de Christine Ollier du mardi au dimanche au bar à bières L'Antre Nous à Mugron.

Découverte de la sophrologie tous les mardis de 15h à 15h45 Profitez de votre séjour pour découvrir la Sophrologie, méthode créée par Alfonso CAYCEDO. Grâce à l’attention portée sur le corps et les sensations, ces techniques permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, développer une conscience sereine, renforcer les attitudes positives au quotidien. Sa pratique régulière permet de canaliser les émotions négatives, renforcer les sensations et les sentiments positifs, développer une meilleure connaissance de soi, de mobiliser ses ressources.

Tous les lundis de 15h à 16h Offrez-vous une parenthèse dans votre journée, et venez pratiquer le Hatha Yoga en petit groupe dans un cadre bucolique. Ce yoga doux, adapté à tous les niveaux permet de travailler l’équilibre, prendre conscience du corps, contrôler sa respiration. Les accessoires (bols, carillons) permettent d’apporter détente, relaxation, d’aider à évacuer les émotions. Le matériel est prêté sur place (tapis, …), vous avez juste à prévoir une tenue confortable.