Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

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Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

OpenAgenda

https://openagenda.com

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Aperçu de la description

Thème : Intervilles CP/CE1 ---------- Journée ------- Sortie à la plage de Laouga de Cazaux \------------------------- CE2 & + ----------- Matin ----- Roller / Skate / Trott Quiz / Blindtest Aprem ----- Piscine (16 places) Jeu du serveur La vachette

Villenave-d'ornon

Ajouté le 4 août

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A la découverte du sport !!! Activités du matin : \- Tennis \- Trampoline balle \- Le sportif n'est pas passé Actvités de l'après-midi : \- Cible tir à l'arc \- Bracelet \- Badminton

Villenave-d'ornon

Ajouté le 24 juin

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La visite des continents Jeudi matin, les voyageurs auront la chance d'aller se baigner à la piscine, ils iront avec leurs MAILLOTS DE BAINS, BONNETS ET SERVIETTES. Pour ceux qui préfèrent le vert au bleu, ils pourront aller se promener au parc du moulineau et observer les animaix du parc. L'après-midi, capture de drapeau, jeu sportifs ou création de continents attendront les voyaguers. La journée se cloturera par un moment convivial, le goûter ! LA GOURDE ET LA CASQUETTE SONT LES LES EQUIPEMENTS INDISPENSABLES DES VOYAGEURS !

Villenave-d'ornon

Ajouté le 3 juillet

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Durant ce mois d'août, nous partirons dans le monde imaginaire aider la sorcière à retrouver les animaux fantastiques qu'elle a laissé s'échapper du grimoire sacré. Matin * Gâteau dragon * Brochette de fruits * Beret aquatique Après-midi * Maison en Lanterne * Jeu course à l oeuf

Jeudi 13 Août - Les créatures fantastiques

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Ajouté le 2 août

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