Parcours Cap Bien-Etre au Centre Socio-Culturel d'Imphy (58)

Name: Parcours Cap Bien-Etre au Centre Socio-Culturel d'Imphy (58)
Start: 2026-11-06T00:00:00.000
End: 2026-11-27T23:59:59.999999
Location: Imphy

Publié par melie@vivop

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Description

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien ; atelier dédié aux séniors d'Imphy et des communes alentours

L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors de plus de 60 ans des communes de la Nièvre, leur permettant de gérer au mieux leurs émotions et leur stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap ! (bilan individuel au téléphone, 1/2 heure env.)
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Afin qu’un Cap Bien-être puisse être mis en place, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants).

Horaires de l'événement

Le 06/11 : 14:00-16:45 Le 13/11 : 14:00-16:45 Le 20/11 : 14:00-16:45 Le 27/11 : 14:00-16:45

Lieu de l'événement

Espace Roger Gribet 1 rue Paul Vaillant Couturier, Imphy

Imphy

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Espace Roger Gribet
1 rue Paul Vaillant Couturier, Imphy

Crédit(s)

source : Action mutualiste MSA
date dernière maj : 20-07-2026

Visitez le site de

Action mutualiste MSA

https://elusterritoires.msa.fr

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Aperçu de la description

Dans le cadre de programmation estivale du tiers-lieux La Lucarne, 6 ateliers découverte consacrés : - à la lecture efficace (comprendre rapidement l'essentiel et mieux retenir durablement) - à la mémorisation performante ( ancrer l'information plus facilement grâce aux bonnes méthodes) - aux croyances limitantes (identifier ce qui freine et avancer avec confiance) Ces rendez-vous sont accessibles aux adultes, adolescents (dès 16 ans), parents, habitants du territoire et visiteurs de passage. Sur réservation via le lien Internet.

Saint-léger-des-vignes

Ajouté le 5 juillet

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Cet été, grâce à un tout nouveau parcours dans la ville, votre guide en costume vous plongera dans le quotidien de La Machine pendant la Seconde Guerre mondiale. Au programme : occupation, résistance, vie de la mine, tentative d’attentat, libération et vie quotidienne pendant la guerre. Au travers d’anecdotes, de témoignages et d’archives, vivez la grande histoire ! Sur inscription.

La machine

Ajouté le 20 janvier

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L'Office Municipal des Sports de Decize reconduit l'opération Loisirs Jeunes pour les 6-18 ans. Ouvert à tous, habitants ou visiteurs, venez découvrir une activité sportive ou culturelle selon le planning ci-après (PDF) : golf, randonnée, tennis de table, tir, karaté, boxe, gymnastique, cinéma, création DIY, journée rugby, escrime, relaxation, pétanque, natation, canoë, caravane du sport, dessin, théâtre, tennis, badminton, football etc. Pas d'inscription Pour chaque activité, prévoir masque, baskets, tenue de pluie, bouteille d'eau... selon l'activité choisie.

Decize

Ajouté le 24 juin

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Bienvenue au port de Decize ! Le temps d’une halte, la cité vous accueille et vous conte son histoire. Découvrez le canal et ses écluses, la Loire et ses ponts et d’étranges récits du temps où les loups rodaient dans les parages. Pour toute la famille… Lampions fournis. Départ : Port de Decize - Bassin de la Jonction - 58300 Decize Réservations obligatoires

Decize

Ajouté le 5 mars

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