Forme et Femmes : prenez du temps pour vous !

Bouger, respirer, se détendre et s’informer… le temps d’un week-end, la piscine Les Bains de Bègles devient un véritable espace dédié à la forme, à la santé et au bien-être des femmes.

Réservé aux femmes à partir de 16 ans, l’événement Forme et Femmes vous invite à découvrir de nombreuses activités sportives, des pratiques de relaxation ainsi que des ateliers d’information et de prévention, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Au programme :
Activités sportives

* Circuit training aquatique
* Swim Cross
* Conseils de nage
* Gym douce
* Démonstration de natation synchronisée
* Nouveauté 2026 : course à pied au lac de Bègles, le samedi de 10h à 10h45

Activités bien-être
Venez découvrir différentes pratiques dédiées à la détente et au lâcher-prise

* Auto-hypnose
* Yoga sonore et bols tibétains
* Massage Amma
* Kobido
* Réflexologie plantaire
* Hammam

Ateliers d’information et de prévention
Des professionnels et des associations seront présents pour échanger avec vous autour de thématiques liées à la santé, au bien-être et à l’accompagnement :

* Sport-santé
* Diététique
* Prévention et santé cardiovasculaire avec la Fédération Française de Cardiologie
* Information et accompagnement avec le CIDFF
* Sensibilisation et prévention avec Jeune et Rose

Le samedi, un petit-déjeuner à 9h et un apéritif à 12h15 seront offert par la Ville de Bègles aux participantes.
Une restauration sera également possible au restaurant de la piscine, à la charge des participantes.
Accueil des enfants
Le samedi matin uniquement, le service Petite Enfance de la Ville de Bègles proposera un accueil pour les enfants âgés de 3 à 9 ans, afin de permettre aux participantes de profiter pleinement des activités. Bordereau à compléter et à retourner à l'accueil de la piscine avant le vendredi 25 septembre.
Forme et Femmes, c’est deux jours pour prendre soin de soi, se dépasser, s’écouter et partager !