11e Rencontres Géopolitiques de Trouville-sur-Mer — « L'Europe sera-t-elle puissance ? »

Les clés d'une alimentation adaptée Intervention d'une diététicienne sur les clés d'une alimentation adaptée pour préserver sa santé. A l'issue de la conférence: possibilité de s'inscrire à des ateliers cuisine

Une journée conviviale avec une conférence mémoire ponctuée d'exercices pratiques, et des ateliers permettant de stimuler à la fois son corps et sa mémoire. Venez avec votre pique-nique L’ACTIVITÉ PHYSIQUE A-T-ELLE UN IMPACT POSITIF SUR MON CERVEAU ET NOTAMMENT MA MÉMOIRE ? Réponse au cours de cette journée conviviale organisée par le comité d’action sociale AGIRC-ARRCO en partenariat avec le CLIC du Pays d’Auge et le Centre Communal d’Action Sociale de Touques. * 9h30 : Accueil café et petits jeux pour faire connaissance. * 10h / 12h : « Si on parlait de notre mémoire ? » Conférence interactive ponctuée d’exercices pratiques * « À table ! » Pause méridienne. Apportez votre pique-nique ! * 14h / 16h : « On bouge » Découverte d’activités physiques adaptées qui permettent de stimuler à la fois le corps et la mémoire : « Air batterie » animé par l'association SIEL BLEU Inspiré du « air guitare » qui consiste à faire semblant de jouer de la guitare sans instrument. Le « air batterie » consiste à faire semblant de jouer de la batterie avec seulement des baguettes. Cette activité permet de développer la condition physique et la coordination. Atelier « La mémoire en mouvement » animé par Elsa Le Jeune, sophrologue formée à la méthode Créadiaz® La méthode Créadiaz® favorise le développement des fonctions cognitives (mémoire, attention, concentration) et le renforcement des capacités motrices. L’interaction constante entre cognition et mouvement permet de soutenir durablement l'autonomie et la qualité de vie.

Des histoires à raconter, des comptines à fredonner, des livres à manipuler en toute liberté… Dans une ambiance chaleureuse, un atelier dans lequel votre enfant se laisse emporter par la magie des mots ! De 0 à 3 ans Adulte accompagnateur. 09h15 ou 10h15.

Envie de soutenir les personnes souffrant de cancer ? C'est parti pour une marche de 8 km, réalisée en lien avec l'association Rêves de Voyages ! Les bénéfices sont reversés en faveur des personnes hospitalisées au centre anti-cancéreux F. Baclesse de Caen. Chaussures de marche et gourde à prévoir. Inscription sur place, participation libre dès 5€.