NUITS DES ETOILES

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien ; atelier dédié aux séniors de Saint Révérien et des communes alentours L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors de plus de 60 ans des communes de la Nièvre, leur permettant de gérer au mieux leurs émotions et leur stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. C'est un atelier gratuit qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : • Etape 1 : émotions, bien-être et santé • Etape 2 : gestion du stress • Etape 3 : bien-vivre avec soi • Etape 4 : bien vivre avec les autres • Etape 5 : garder le cap ! (bilan individuel au téléphone, 1/2 heure env.) Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Afin qu’un Cap Bien-être puisse être mis en place, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants).

Le TéATr'éPROUVèTe et la commune de Moraches ont le plaisir de vous annoncer l'ouverture de L’ Agence de Voyages Minuscules du 7 au 10 octobre au cœur du village. L'Agence de Voyages Minuscules ce sont des voyagistes artistiques qui vous proposent d'explorer votre village (ou de découvrir celui d'à côté) d'une manière inhabituelle, de trouver de l'extraordinaire dans l'ordinaire, de s'offrir une parenthèse, de jouer à s'évader à deux pas de chez soi . C'est ouvert à tous et toutes, habitant.e.s et gens de passage de tous âges. Chaque jour, l'agence organise un voyage minuscule au coin de chez vous, et une escale-atelier (ou exploration sur place), en compagnie de trois artistes : Chloé Bucas, Sylvie Vandier et Claire de Sédouy. Elles vous accompagneront dans des escapades à pied et des expériences avec les végétaux, leurs formes ou celles que l'on peut fabriquer avec, mais aussi avec les mots, les histoires, l'imagination... pour créer ensemble à partir de nos récoltes un bestiaire unique. Chaque voyage sera différent, avec des stations, des surprises, des choses à faire ensemble.

Marche nocturne avec Melvin par l'ESCVS de Varzy - Apporter une lampe frontale si vous en avez - Repas partagé après la séance - Adhésion obligatoire à l'Espace SocioCulturel du Val du Sauzay (12€)

Marché de plein air. Produits du terroir, alimentaires et non-alimentaires : Fruits et légumes, boucherie, charcuterie, produits laitiers, vins, miel, pépiniéristes, vêtements