Apéro célibataires — Montbéliard

Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbéliard : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Montbéliard, le mardi soir. 🍻 On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression : on vient comme on est. - Petit groupe (8 personnes max) pour que tout le monde puisse échanger. - Le lieu exact (bar / café) se décide ensemble dans le groupe de discussion une fois inscrit·e. Inscription gratuite sur RandoDate : https://www.randodate.fr/soirees-celibataires/montbeliard-25

Stage multi-activités de Judo ouvert à tous organisé par l'association : AM C.Loisirs Pays de Montbéliard. Public : tout enfant ayant entre 4 à 10 ans, l’enfant n’est pas nécessairement un élève du club, le stage est ouvert à tous avec prêt de judogi gratuit pour les non-adhérents au club ; attention pas d’essai, noter impérativement la taille ! Lieu : à déterminer par l'association AM C.Loisirs Pays de Montbéliard Repas : tiré du sac et goûter Activités : judo-gym, rencontre de judo, sports adaptés à leurs âges (adresse, collectifs), structures en mousse, grands jeux, mini olympiade, relaxation. Coupons en pièce jointe à retourner à la responsable du stage : Christelle Billi-Desjours au 06 61 61 58 92 avant le 16 octobre.

Avec Silvio Galli, médecin-neurologue et spécialiste du sommeil au CHU Jean Minjoz de Besançon, cette conférence propose de mieux comprendre ce qui se passe chaque nuit lorsque nous dormons. Pourquoi avons-nous besoin de dormir ? Quel rôle jouent les rêves et notre horloge biologique ? La rencontre abordera également les effets du changement d’heure, l’influence de nos habitudes quotidiennes sur la qualité du sommeil ainsi que les conséquences du manque de sommeil sur la santé, les performances et le bien-être. Une rencontre accessible à tous pour découvrir les mécanismes du sommeil et repartir avec quelques conseils pratiques pour mieux dormir au quotidien.

Quels sont les perturbateurs endocriniens et quels effets peuvent-ils avoir sur notre santé ? Venez assister à une conférence animée par Nhu Uyen Nguyen, maître de conférences honoraire en physiologie-médecine et nutritionniste à l’Université Marie et Louis Pasteur. Ce rendez-vous sera l’occasion de mieux comprendre ces substances, leur impact sur notre organisme et les enjeux qu’elles soulèvent pour notre santé. Un temps d’information et d’échanges ouvert à toutes et à tous pour enrichir ses connaissances et mieux appréhender cette question de santé publique. Entrée libre et gratuite, sans inscription, dans la limite des places disponibles.