Aperçu de la description
Des séances de sophrologie hebdomadaires pour intégrer progressivement la méthode et installer les bienfaits au quotidien Selon la méthode, je vous invite à chaque séance à découvrir les différents exercices de la sophrologie pour mieux gérer votre stress dans le quotidien, pour préserver votre santé, apprendre à mieux vous connaître. Cette pratique se déroule dans un espace bienveillant et d'écoute sans jugement. La sophrologie n'est pas une thérapie ni de l hypnose c'est avant tout une pédagogie qui vous permettra d'intégrer des exercices basés sur la respiration pour mieux gérer vos situations du quotidien.
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