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La Semaine des (re)Découvertes ! Du 24 au 29 août📍Gîte Cocottes & Colibri et espace piscine. Une parenthèse dédiée au bien-être, à la détente & la créativité. Des ateliers à la carte et pour tous ! La Semaine des (re)Découvertes ! -------------------------------- Des ateliers à la carte et pour tous ! Sur inscriptions Lundi 24 août 10h30-11h30 Méditation EFT\* : Retrouver son féminin sacré Reconnexion au Sacré Féminin Un moment de reconnexion intérieure à travers une méditation EFT guidée autour du thème du Sacré Féminin. Cet atelier s’adresse aux femmes comme aux hommes, car chacun porte en soi une énergie féminine : intuition, douceur, créativité, sensibilité et capacité à accueillir. Un espace bienveillant pour libérer les émotions, retrouver l’équilibre intérieur et se reconnecter à cette part profonde de soi. Un temps pour ralentir, ressentir et revenir à son essence. \* EFT (Emotional Freedom Techniques) Prévoir votre tapis de yoga ou de gym 10€ 14h00-16h30 Atelier peinture : Les formes qui apaisent Atelier de peinture avec les mains pour adultes – Introduction au Dessin Guidé Venez explorer comment de simples formes soutiennent, bercent et apaisent vos besoins immédiats dans un atelier privilégié. Basé sur une approche du corps vers la conscience, vous explorerez quelques outils puissants d’expression de soi et de re connexion à la sagesse du corps. Cette méthode s’appuie sur les neurosciences et peut aider à libérer certains blocages, douleurs et frustrations non formulées. Venez avec votre curiosité pour un atelier accessible à tous Matériel inclus 25€ 17h30-19h00 Soins et auto-massage du visage Offrez-vous un moment de détente tout en apprenant les gestes essentiels pour prendre soin de votre peau. Au cours de cet atelier pratique, vous réaliserez un rituel complet de soins du visage comprenant \- Nettoyage du visage \- Gommage doux \- Masque visage \- Initiation à l’automassage facial \- Conseils personnalisés beauté et soin de la peau Vous découvrirez également des techniques d’automassage facial pour détendre les traits et révéler l’éclat naturel de votre peau. Vous repartirez avec : – Des gestes simples à reproduire chez vous – Des conseils adaptés à vos besoins – Un agréable moment de détente et de lâcher-prise – Des techniques d’automassage pour prolonger les bienfaits du soin 30€ 20h00-22h00 Symptothermie : Se reconnecter à son corps Ouvert à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur étape de vie (cycles, périménopause, ménopause) \- accueil et pose d’intention \- apport théorique vivant sur les grandes étapes de la vie hormonale féminine \- exercice de connexion corporelle guidé \- temps d’intégration avec un jeu émotions / corps / besoins \- découverte collective de la photostimulation (outil de bien-être) \- clôture 25€ Mardi 25 août 9h00-11h00 Facecam & Reel : Prend ton envol sur Insta « Vous rêves de vous montrer enfin en vidéo sur les réseaux pour présenter / vendre vos produits et services de votre entreprise… mais dès que la caméra de votre smartphone s’allume, tout se fige ? Et votre reel reste coincé dans votre tête au lieu d’être publié ? Pas à pas, en douceur, à ton rythme, osez la caméra, trouvez votre énergie naturelle, posez votre phrase d’intro… Puis passez à l’action : tournez et montez votre premier reel, directement sur place, dans une ambiance chaleureuse et créative. Et repartez avec : \- un facecam authentique qui vous ressemble \- un reel prêt à publier \- des conseils simples pour continuer à créer \- un boost de confiance \- un petit guide PDF offert 35€ 14h00-16h00 La fabrique à bougies Créez vos bougies 100% personnalisées : \- Choisissez vos modèles ainsi que vos couleurs \- Créez vos bougies artisanales \- Repartez avec vos créations Dès 12 ans 30€ Mercredi 26 août 9h00-11h00 BodyNature : Présentation des produits et soins Présentation de la gamme BodyNature Soins des mains : \- lavage exfoliant \- application de crème \- auto-massage GRATUIT 14h00-15h30 Sophrologie & Auto-massages Se recentrer, écouter son corps et apprendre à se relaxer… Une 1ère partie sophrologie composée : \- d’un temps d’ancrage \- d’exercices simples pour permettre d’évacuer les différentes tensions \- d’un moment de respiration \- d’une relaxation musculaire et mentale avec visualisation Une 2ème partie réflexologie des mains et des pieds : \- pour apprendre à se détendre par des techniques simples d’auto massages 20€ 17h00-18h30 Éveil corporel : Entre mouvements et lâcher-prise Respirer, Ressentir, Relâcher… Cet atelier vous invite à : \- Libérer les tensions accumulées dans le corps \- Redonner de la mobilité et de la fluidité aux fascias, ces tissus qui relient l’ensemble du corps \- Créer davantage d’espace dans le corps pour retrouver une sensation de légèreté \- Améliorer la respiration et l’écoute de ses sensations \- Apaiser le mental grâce à la lenteur et au mouvement conscient 20€ 19h00-21h00 La lecture qui répare, soigne…et qui fait du bien Une 1ère partie d’échanges sur votre relation à la lecture : ce qu’elle répare, ce qu’elle soigne… Et un 2nd temps bookclub sur le thème «Les livres qui nous font du bien !» 20€ Jeudi 27 août 10h00-12h00 Création d’une couronne fleurie Réalisez un anneau décoratif fleuri en fleurs séchées et stabilisées. Possibilité d’ajouter un message personnalisé sur l’anneau afin de le rendre encore plus unique. Choix de couleurs parmi différentes variétés de fleurs séchées et stabilisées mises à disposition Matériel et fleurs fournis 40€ 14h00-15h30 Aloe Vera produits Forever Auto soin des mains et présentation des produits Forever GRATUIT 17h30-18h30 Yoga détente Un temps dédié au relâchement du corps et de l’esprit. À travers des postures, des exercices de respiration et une relaxation guidée, laissez vous porter par la douceur du moment. Cet atelier vous permettra de : \- vous détendre \- relâcher la pression \- vous sentir mieux dans votre corps \- vous recentrer \- prendre du temps pour vous Adapté au rythme de chacun, dans une approche douce et progressive. Prévoir votre tapis de yoga ou serviette 15€ 19h00-21h00 Cuisine ayurvédique & Cuisine de saison Initiez-vous à la cuisine ayurvedique ! Au menu : \- soupe aux protéines végétales et légumes de saison \- chapatti \- riz au cumin Découvrez, dégustez, repartez inspirés ! 30€ Vendredi 28 août 10h00-12h00 Faire la paix avec votre corps et votre assiette Pour être bien dans vos baskets… et dans votre vie… Apprendre comment fonctionne son corps et ce dont il a besoin pour perdre du poids sans culpabilité, sans régime, sans frustration et avec PLAISIR, avec des explications et des exemples concrets, suivi d’une mini séance d’hypnose pour s’alléger le corps et l’esprit : \- Comprendre comment votre corps fonctionne vraiment (faim, satiété, énergie…) \- Découvrir pourquoi les régimes ne peuvent pas marcher sur le long terme \- Apprendre à reconnaître les signaux de votre corps (et leur faire confiance) \- Terminer par une mini séance d’hypnose de groupe, pour commencer à vous alléger mentalement et émotionnellement Cet atelier est idéal si vous voulez : \- Sortir de la lutte avec la nourriture et votre image corporelle \- Reprendre le pouvoir sans passer par la privation \- Goûter à une approche douce, profonde, sans jugement, ni pression Repartez avec un livret d’idées pour poursuivre après l’atelier 49 € 14h00-17h00 Art-thérapie : Escapade créative au coeur de l’été Offrez-vous un temps d’exploration créative au service de votre «écologie intérieure» Venez prendre soin de vous et savourez en douceur le passage à l’automne dans un espace convivial et bienveillant. Au cours de cet atelier, vous serez invitée à : \- vous reconnecter à vos sens \- entrer dans l’énergie de l’automne à votre rythme grâce aux bienfaits de la couleur, du collage, de l’écriture, de la musique et de la respiration Découvrez un espace d’expérimentations créatives, ouvert à toutes, sans pré-requis artistique Atelier 100% féminin 30€ 19h00-21h30 Cercle de femme : Connexion à la pleine lune Un vendredi soir de pleine lune éclipsée, vous travaillerez sur votre connexion à cet astre… Après un temps de présentation, les échanges s’orienteront autour de la connexion à votre corps : do-in (technique japonaise d’auto-massage), chant, expression corporelle… Réalisation d’une carte mantra pour nous accompagner vers la rentrée Création d’un mandala lunaire pour mieux se connecter à soi Tirage d’oracles Clôture du cercle 15€ samedi 29 août 10h30-11h30 Éveil musical parents / enfants Des moments de complicité et détente entre parents et enfants. Découverte des instruments, des sonorités, du rythme \- on écoute, on s’écoute, on touche, on joue des instruments, de nouveaux à chaque fois \- on explore et produit des sons : Emotions et plaisir de la musique \- on chante, on danse, on échange, puis des petits jeux pour un moment de musique et d’amusement De 5 mois à 8 ans 20€ le duo parent/enfant Ateliers sur inscription Et pour terminer en beauté… Les animations de clotûre : --------------------------- Samedi 29 août à partir de 15h00 Après une semaine rythmée par des ateliers variés, ce moment de clôture viendra marquer la fin de cette parenthèse. Un moment pour se retrouver une dernière fois, partager l’expérience vécue et terminer en douceur cette semaine d’activités. Vous y trouverez : \- le bar à pizzas de Bell’izza \- un marché de producteurs locaux \- un marché de créateurs locaux \- des flash tattoos réalisés sur place (motifs à choisir) \- des dédicaces de livres d’auteurs locaux \- des séances découverte de massage crânien au son du didgeridoo \- la présentation de produits Akeo, Forever, BodyNature \- venez discuter avec les intervenants des ateliers de cette semaine riche en émotions ! Entrée libre le 29/08
