Que faire à Saint-Marcel-sur-Aude en mai 2026 ?

Accueil et cercle de discussion animé par Fiona, doula,Moment de relaxation guidée, Mini-shooting photo avec Agathe, photographe intimiste, Un délicieux déjeuner préparé avec amour par Florence. Au programme de cette matinée du 04 MAI: Accueil et cercle de discussion animé par Fiona Maillet, doula, pour te sentir écoutée et échanger sur les joies et les défis de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum. Moment de relaxation guidée pour te reconnecter à son corps et à ses sens. Mini-shooting photo avec Agathe Martigny, photographe intimiste, pour immortaliser la beauté de ton corps qui porte ou a porté la vie. (5 photos HD au choix). Un délicieux déjeuner préparé avec amour et des conseils pratiques pour comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin pendant la grossesse, après l'accouchement et durant l'allaitement. Florence Pelligrini, naturopathe, vous montrera comment allier nutrition et gourmandise pour être au top pendant ces moments magiques mais fatiguants de votre vie de maman.

Scène ouverte locale – musique, danse et partage. Scène ouverte locale – musique, danse et partage. Tout le monde est bienvenu ! Venez avec votre instrument pour jouer, répéter ou improviser, ou simplement avec vos oreilles et vos pieds pour écouter, danser un peu et profiter de l’ambiance. Musiciens débutants ou confirmés, danseurs, curieux ou bavards : chacun trouve sa place dans une atmosphère libre, chaleureuse et conviviale, sans pression, juste pour le plaisir d’être ensemble.Le bar associatif propose des boissons locales et des « tastes » selon l’inspiration du jour. Consommations de soutien réservées aux adhérents, à partir de 1 €, selon votre envie.

JEU DE DEGUSTATION DE PATISSERIES A L'AVEUGLE / HANAMI La Pâtisserie Chabana, nouvelle adresse du Guide BAO, vous propose un voyage fleuri, gourmand et ludique aux côtés de Pierre et Anaëlle dans JEU DE DEGUSTATION DE PATISSERIES A L'AVEUGLE / HANAMI La Pâtisserie Chabana, nouvelle adresse du Guide BAO, vous propose un voyage fleuri, gourmand et ludique aux côtés de Pierre et Anaëlle dans les coulisses de leur pâtisserie / Salon de thé à Narbonne. Au programme : \- Rencontre avec Anaëlle et Pierre \- Dégustation d'un plateau de mini-pâtisseries, chocolats et biscuits (environ 7 pièces par personne), accompagné d'un thé sélectionné par Anaëlle. A vous de devinez ce que vous êtes en train de déguster ! Le meilleur repartira avec un petit cadeau gourmand. \*\* En solo \*\* Tarif : 29€ par personne Tarif Membre BAO : 24€ par personne \*\* En Duo \*\* Tarif : 49€ pour 2 personnes Tarif Membre BAO : 44€ pour 2 personnes 7 mini-pâtisseries chacun et 1 thé à partager

vide greniers associatif 10€ les 5mètres

Hiver Incertain un tour de chant engagé, tendre et festif. Accompagné de ses fidèles amis musiciens, Jean-Louis KUBSKY et Vincent Olivier GONZALEZ, Bernard LABORDE nous invite à découvrir un répertoire endiablé, personnel et tout en couleurs, dans un tour de chant engagé, tendre et festif. Révolution Blues, Le Changement, Les Singes, autant de mélodies à se fredonner et à danser le poing levé quand le temps est au froid et que les espoirs vacillent. « …une énergie sincère…une générosité contagieuse… » L’Indépendant avril 2025

Que vous veniez danser, écouter ou simplement tcharrer,tout le monde est le bienvenu : avec vos pieds, vos oreilles ou votre bonne humeur ! En avant saison et quand il fait froid : c'est l'atelier répétition de musique trad oc, avec les Ostalians. Musicien et intéressé ? Venez-y voir avec Lucette et les Ostalians ! (Nota pour les danseurs dans les moments froids : l'atelier danse c'est le lundi soir à 20h au Palais du Travail) Et en saison ou quand il fait bon (après le 20 avril sur la terrasse où l'on peut danser) : apprentissage des danses traditionnelles avec Lucette, puis balèti (le dernier mercredi) Que vous veniez danser, écouter ou simplement tcharrer,tout le monde est le bienvenu : avec vos pieds, vos oreilles ou votre bonne humeur ! Le bar associatif propose des boissons locales et des « tastes » du jour. Consommations de soutien réservées aux adhérents, à partir de 1 €, selon votre envie.

La Brigade du Bonheur rencontre les Truffes d’Olt de Cahors Sortez vos cartons de vote, non pas pour élire le parti de votre choix, mais plutôt pour voter pour les improvisations que vous avez p La Brigade du Bonheur rencontre les Truffes d’Olt de Cahors Sortez vos cartons de vote, non pas pour élire le parti de votre choix, mais plutôt pour voter pour les improvisations que vous avez préférées lors du match unissant La Brigade du Bonheur de Narbonne aux Truffes d’Olt de Cahors ! Quoi de mieux pour se détendre et se marrer que d’aller au théâtre, se faire embarquer dans des histoires rocambolesques et dans l’art de manier le verbe du tac-o-tac!

Course de caisses à savon [https://www.facebook.com/photo/?fbid=1307207308183236&set=a.265540329016611](https://www.facebook.com/photo/?fbid=1383338847174030&set=pcb.1383339190507329)