Saint-Aubin-lès-Elbeuf(Seine-Maritime)

L'association sportive et culturelle Akong propose des séances de sport pendant tout le mois de juillet. Au programme : renfo et course (renforcement musculaire améliorant la résistance en course à pied).

Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio.

Sport collectif dans lequel s'opposent deux équipes dont l'objectif est de faire pénétrer une balle ou un palet dans le but de l'adversaire à l'aide d'une crosse.

Pratique du mini-golf.

Amélioration de la condition physique générale. Travail de l’ensemble du corps.

Découvrez les illustrations de Karine Maincent pour l'album Sur la route du bled écrit par Karim Ressouni-Demigneux aux éditions Découvrez les illustrations de Karine Maincent pour l'album _Sur la route du bled_ écrit par Karim Ressouni-Demigneux aux éditions KILOWATT.Toute l’année, ma mère partait à la recherche de trésors, de cadeaux qui envahissaient le moindre recoin de notre appartement. Le jour venu, mon père les entassait en équilibre sur le toit de notre voiture. En musique, nous prenions alors la route du bled… la route des vacances !

Bal du 14 juillet animé par l'orchestre VO76 à partir de 19h30. A 21h, diffusion de la demi-finale de coupe du monde sur écran géant, sans le son. A 23h, marche aux flambeaux pour les enfants. La Ville organise son traditionnel bal du 14 juillet sur l’esplanade Pattensen. Dès 19h30, l'Orchestre VO 76 animera la soirée avec un concert en plein air. À 21h, la demi‑finale de Coupe du Monde sera diffusée sur écran géant, sans le son, afin de préserver l’ambiance musicale du bal. La soirée se conclura à 23h avec la marche aux flambeaux des enfants. Côté restauration, le Comité des Fêtes assurera la buvette, l’Amicale des pompiers proposera barbecue et frites, et plusieurs food‑trucks seront présents.

L'association sportive et culturelle Akong propose des séances de sport pendant tout le mois de juillet. Au programme : circuit renfo (séance de renforcement polyarticulaire alliant renforcement musculaire et cardio)