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Venez assister à la conférence "Mieux dormir : physiologie pièges et bonnes pratiques" animée par Dr Johan FELIX (DIU de Physiopathologie du Sommeil) organisée par l'Université Populaire Vivarais Hermitage. Nous passons la moitié de notre vie à dormir, mais en comprenons-nous vraiment le fonctionnement ? Cette conférence vous offre une approche pour comprendre votre sommeil et apprendre à le préserver. Au programme : * Le fonctionnement naturel du sommeil et ses évolutions avec l'âge * Les règles simples pour trouver un sommeil réparateur * Les pathologies courantes (apnées, insomnies) et les pièges à éviter avec les médicaments Une soirée pour mieux comprendre et mieux dormir !









