Moulineaux(Seine-Maritime)

Amélioration de la condition physique générale. Travail de l’ensemble du corps.

Mini-tournoi.

Cours de renforcement musculaire complet, avec en seconde partie de séance des exercices de stretching et de relaxation.

L'association sportive et culturelle Akong propose des séances de sport pendant tout le mois de juillet. Au programme : renfo et course (renforcement musculaire améliorant la résistance en course à pied).

Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.

Initiation à la technique du tir à l'arc avec des flèches ventouses.

Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio.

Un sergent expérimenté et sa troupe de soldates et soldats ont installé leur campement dans les douves du Château de Robert le diable. Tout au long de la journée, ils vous invitent à découvrir le quotidien d’une garnison au Moyen-Age. Entre les démonstrations de combats, les manœuvres militaires et les scènes de vie , découvrez les personnalités originales de cette troupe qui ne manque pas d’humour. De l’imposant sergent à la jeune recrue en passant par le lèche-bottes de service, l’éternel maladroit et le philosophe de la bande, tous n’ont qu’un objectif : vous faire voyager en pleine époque médiévale. Au programme : Programme : En semaine (du mercredi au vendredi) | 14h00 – 19h00 : 14h00 | Recrutement immédiat ! « Formation des soldats » : Prêts à passer de civil à recrue d’élite ? Un moment participatif pour tester votre courage. 16h00 | Le Grand show ! « La corde raide » : De l’action pure, des cascades et de la rigolade garantie. 18h00 | L’ultime affrontement : Démonstration finale de combat médiéval. 19h00 | Fermeture des portes (Retour au XX Ie siècle). Le week-end (Samedi & dimanche) | 11h – 19h : 11h00 | Ouverture du parc : Exploration du camp, jeux médiévaux et animations pour les enfants. 11h30 | Le briefing du sergent : venez rencontrer la troupe. 12h00 – 14h00 | La trêve des estomacs : Animations fixes et restauration sur place. 14h00 | Recrutement immédiat ! « Formation des soldats » : Deuxième chance pour les retardataires. 16h00 | Le Grand show ! « La corde raide » : Le spectacle phare à ne pas manquer. 18h00 | L’ultime affrontement : Démonstration finale de combat médiéval. 19h00 | Fermeture des portes (Retour au XX Ie siècle).