Montferrand(Aude)

Pour les aidants de personnes en situation de handicap Sophrologie pour les aidants ---------------------------------- Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap. Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e. Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage. 📍 Lieu : Villefranche de Lauragais Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie \- vendredi 18 septembre 2026 Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- vendredi 2 octobre Séance 3 : Libération des tensions- vendredi 16 octobre Séance 4 : Concentration et déconnexion - vendredi 6 novembre Séance 5 : Harmonie et vitalité- vendredi 20 novembre Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété - vendredi 4 décembre Séance 7 : Sommeil et récupération- vendredi 18 décembre 📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - lamaisondelasophrologie@gmail.com Inscription auprès des structures partenaires : Pôle Social de Villefranche-de-Lauragais

Le Salon du Livre d'Avignonet-Lauragais revient le dimanche 22 novembre, pour sa 4e édition, sous les parrainages de Maylis Adhémar et Pascal Dessaint. Le Salon du Livre d'Avignonet-Lauragais revient le 22 novembre 2026, vous allez être conquis par la programmation ! . Après trois éditions couronnées de succès, le Salon du Livre d'Avignonet-Lauragais, imaginé en 2023 par Sébastien Saffon qui a su fédérer autour de son idée de nombreux partenaires vous donne, à nouveau rendez-vous. La journée du 22 novembre sera placée sous le signe de la lecture, de la découverte et des rencontres. Trente cinq auteurs et autrices échangeront avec le public dans une ambiance chaleureuse, devenue la marque de fabrique de l'événement. . Nous aurons l'immense plaisir d'accueillir deux grandes voix de la littérature contemporaine : Maylis Adhémar, marraine de cette édition, et Pascal Dessaint, parrain du salon. Tous deux partageront leur regard sur le monde, leurs engagements et leurs nouveaux ouvrages à l'occasion de la table ronde : « Écrire pour résister » Un échange passionnant autour du rôle de l'écriture face aux défis de notre époque : défense de la ruralité, écologie, école publique, liberté de pensée et résistance à toutes les formes d'extrémisme. . Romans, polars, thrillers, poésie, photographie, récits de vie... il y en aura pour tous les goûts. La littérature jeunesse sera également présente. Amener un enfant rencontrer un auteur permet de donner une autre réalité à la lecture, une proximité unique qui restera un moment fort. . Le salon poursuit son ambition : rendre la culture accessible à tous et faire du livre un véritable lien entre les habitants du territoire.