Grande-Synthe(Nord)

Profitez d'une séance de Qi Gong adaptée à la saison. Le Qi Gong nous invite à ralentir, à retrouver le calme intérieur et à nous accorder avec l’énergie de la saison. En décembre, la nature se met au repos et nous encourage à faire de même. C’est un temps propice à l’introspection, à la régénération et à l’écoute de soi. Venez pratiquer le Qi Gong en douceur, pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et recharger l’énergie, en harmonie avec les rythmes de l’hiver. Atelier adultes sur inscription. Renseignements au 03.28.26.31.00 ou [mq.albeck@ville-grande-synthe.fr](mailto:mq.albeck@ville-grande-synthe.fr)

Prise en charge de son ordinateur Rejoignez nos ateliers numériques, spécialement conçus pour ceux qui souhaitent se familiariser avec l'ordinateur et internet. Découvrir pas à pas comment créer une adresse mail , naviguer en ligne, et bien plus encore. Ces ateliers sont ouverts à tous. Chaque participant devra être présent au 7séances.

Jeux et activités Venez vous divertir et profiter d'un bon moment en toute convivialité ! Jeux et activités Venez vous divertir et profiter d'un bon moment en toute convivialité !

Atelier de psychomotricité autour de la mémoire pour les séniors La maison de quartier vous propose un atelier de psychomotricité autour de la mémoire, destiné aux personnes de 65 ans et plus. À travers des exercices corporels doux, des jeux de mémoire et des activités ludiques, cet atelier vise à stimuler et entretenir les fonctions mnésiques tout en sollicitant le corps et les sens. Les propositions favorisent l’attention, la concentration, l’orientation et le plaisir de bouger, dans une ambiance conviviale et rassurante. Animé par une professionnelle de la psychomotricité, ce temps d’échange permet également de renforcer la confiance en soi, le bien-être et le lien social. Un moment accessible à tous, pour prendre soin de sa mémoire tout en douceur.

Maison de quartier du Courghain Vous propose une séance de gym douce.La gym douce présente en effet l'avantage de mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulation... Maison de quartier du Courghain. Vous propose une séance de gym douce. La gym douce présente en effet l'avantage de mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulations mais tout en douceur.

RAVIOLIS CHINOIS ( BOUCHEES D'OR ) Les raviolis chinoise sont des petites bouchées farcis, souvent en forme de demi lune , très populaire en chine . Cuites à la vapeur , bouillies ou frites servies avec une sauce soja.

«Avec une aiguille et du fil, tout devient possible.» La couture est à la fois un art et une compétence pratique qui permet de créer, réparer ou personnaliser des vêtements et objets textiles. Elle joue un rôle important dans la mode, l’artisanat et le développement de compétences manuelles. Apprendre la couture développe la créativité, la patience et l’autonomie.

Rien ne se perd, tout se transforme en style.Atelier Parents/Enfants à partir de 7 ans. Les accessoires et bijoux upcyclés sont créés à partir de matériaux récupérés (chutes de cuir et de tissu, capsules de café, plastique, bois, pneus, chaînes anciennes). Ils allient créativité, mode responsable et réduction des déchets. On retrouve notamment des bijoux artisanaux (boucles d’oreilles, colliers, bracelets) et des accessoires de mode (sacs, ceintures, porte-clés), souvent uniques, durables et esthétiques, valorisant l’économie circulaire et l’éthique écologique. Atelier animé par Zéloulie une intervenante expérimente.