Que faire à Frontenac cette semaine du 24 au 30 août 2026 ?

Le Breathwork est un voyage par le souffle qui libère les tensions mentale. Offrez-vous une parenthèse pour couper avec le bruit extérieur, vous réaligner et retrouver votre centre avant la rentrée. Séance de Breathwork : Reconnexion ✨ Et si votre respiration était votre pouvoir le plus sous-estimé ? Qu'est-ce que le Breathwork ? Le Breathwork est un voyage méditatif et immersif par le souffle. En utilisant une respiration active et connectée, vous libérez les tensions physiques et émotionnelles pour apaiser le mental et réactiver l'énergie vitale de votre corps. Pourquoi essayer le Breathwork ? 🧘‍♂️ Détox émotionnelle : Libère les tensions non exprimées et le stress chronique. ⚡ Recharge physique : Améliore l'oxygénation cellulaire et la vitalité générale. 🧠 Focus & Clarté : Calme l'anxiété et réduit le brouillard mental. 💖 Reconnexion : Renforce le lien avec son intuition et ses besoins profonds. Le Thème : Reconnexion ✨ À la fin de l'été, offrez-vous une parenthèse pour couper avec le bruit extérieur. Cette séance est une invitation à revenir à l'intérieur, à réaligner le corps et l'esprit, et à retrouver votre joie afin de répondre à vos besoins du moment. Au déroulé de la séance : Accueil & Intention : Présentation des techniques de respiration et ancrage. Voyage Respiratoire : Respiration active guidée en musique. Intégration & Échange : Relaxation profonde et temps de partage doux. Prêt.e à vous reconnecter à votre essence ? Prenez votre tapis et laissez-vous guider par votre souffle.

Deux chanteurs lyriques à la voix d'or : soprano et basse sont issus de grandes écoles musicales russes et ukrainiennes au parcours et au palmarès prestigieux. Olga Stolyarova , diplômée de Conservatoire de St Pétersbourg, avait participé à des plusieurs tournées internationales (USA, Finlande, Allemagne...) avant devenir une des plus renommées interprètes des romances russes, tsiganes. Valéry Orlov, ancien des Chœurs de l'Armée Rouge, pianiste et compositeur, issu du Conservatoire National Supérieur d'Odessa reprend le flambeau d'Ivan Rebroff et devient son successeur en Europe de L'Ouest. Ces deux solistes vous emmènent en voyage musical inoubliable avec les plus beaux chants slaves et du monde entier, mélange belcanto et tradition. Vente billetterie sur place 1h avant le concert. Réservation au 06.28.05.32.75

Balade nature gratuite au parc bordelais sur les chouettes et hiboux Découvrez ou redécouvrez le parc Bordelais après le coucher du soleil en suivant Linda Pouchard, guide naturaliste, qui vous fera découvrir les chouettes & hiboux de France, dont au moins une espèce protégée présente dans le parc. Balade gratuite public adulte, (enfant accepté·e à partir de 12 ans et accompagné·e), 15 personnes maximum, organisée par la Ville de Bordeaux, sur inscription uniquement.

Balade sonore • Création pour l'Été métropolitain 2026 Solitudes collectives Comment évoquer la solitude en réunissant cent personnes en un même endroit ? À l’aide de casques audios, connectés en direct à la comédienne Audrey Saffré, présente quelque part. Au départ elle est invisible. C’est sa voix que l’on rencontre, adressée à nos oreilles. Puis on l’aperçoit, elle, là, depuis un banc, tout près, plus loin, jouant des espaces et des perspectives. Silhouette qui nous parle de sa solitude et de celles des autres. Drôle, sensible, parfois absurde, son récit est une traversée. Dans cette bulle sonore intime, elle partage ses réflexions autour de différentes formes de solitudes contemporaines : subies, choisies, frustrantes, libératoires, joyeuses. Elle nous embarque dans sa déambulation, déplaçant cette voix intérieure vers le dehors, la ville, un stade désert, une piscine vidée de ses nageurs. Une version podcast performative inédite, pour sites extraordinaires, créée pour l’Été métropolitain. Solitudes collectives et casque oblige, la réservation est à anticiper. \--- Avec Audrey Saffré • Technique : Juliette Villenave • Regard Extérieur : Éva Bouthier • Production : Association Adieu Panurge • Coproduction Été métropolitain-Bordeaux Métropole Photo : Romane Olmedo En savoir plus sur Adieu Panurge \--- ☀️ LUNDI 24.08 À 19H ☀️ BORDEAUX > Piscine Judaïque, 164 rue Judaïque 33000 Bordeaux ☀️ CONSEILLÉ à partir de 12 ans 🎢 Le parcours empruntera des passages avec des escaliers et n'est malheureusement pas accessible aux personnes à mobilité réduite ☀️ DURÉE : 1H15 ☀️ GRATUIT sur réservation obligatoire // ouverture des réservations le 31.07 👉 POUR RÉSERVER, cliquez ici En cas d’intempéries ou de canicule, représentation maintenue au même endroit * L’accès aux représentations prévues dans des espaces fermés (site de jeu initial ou site de repli) est soumis à la jauge de sécurité maximale autorisée de chaque lieu. L’entrée à ces représentations se fera sous réserve de la capacité maximale autorisée. * En cas d’intempéries ou de canicule, le repli en lieu couvert ou l’annulation d’une représentation sera annoncé au plus tard le jour de la représentation sur le site Internet et les réseaux sociaux de l'Été métropolitain \\\\\\\\\\\\\\\\ Extrait du podcast https://on.soundcloud.com/qHAALdw0vvCgAXIOH8 Une programmation mise en œuvre par Bordeaux Métropole dans le cadre de l'Été métropolitain 2026, en collaboration étroite avec ses partenaires.

Atelier cuisine Tous les lundis de l'été de 14h à 16h, espace Michel Serres Atelier cuisine : apprenons ensemble à préparer des plats avec des produits locaux et de saison ! Tout public, gratuit Renseignements : 05 57 80 81 39, pôle des politiques contractuelles

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Théâtre Information de masse Avec un titre en forme de clin d’œil à la messe du journal télévisé, la compagnie Aiaa dynamite nos rapports aux médias dans une comédie exutoire qui pousse l’info et ceux qui la fabriquent dans leurs retranchements ! Car il faut le dire, le rapport au flux d’actualité relève souvent de la grande contradiction : 50% des Français disent ne pas faire pas confiance aux médias mais continuent de les consulter ! Explorant ce paradoxe avec délectation, les trois comédiens passent tout en revue : les idéaux des jeunes journalistes en formation, les mécanismes routiniers d’une conférence de rédaction, les fantasmes du grand reporter ou les gimmicks du journalisme local. Sans oublier quelques crochets du côté des milliardaires propriétaires des médias. De quizz en dialogues piquants, de saynètes hilarantes en reportage embarqué, leur comédie médiatique carbure à l’humour pour mieux mettre à jour les pièges lancés par les médias mastodontes. Un théâtre engagé qui cogne là où ça fait mal et pousse à réfléchir sur la manière de faire société, entre désinformation et recherche des utopies. Et, qui sait, donner un coup de fouet à notre esprit critique. \--- Avec Angélique Baudrin, Audrey Mallada, et Grégoire Baujat et Thomas Nucci en alternance • Direction Artistique : Audrey Mallada • Regard extérieur : Céline Texier-Chollet • Composition sonore et régie : Benjamin Wünsch • Création Lumière : Fabrice Barbotin • Chanson : Marc Lucantonio • Avec le regard et la bienveillance de : Marjorie Ciccone, Marc Duchange, Karen Juan, Romain Louvet et Antoine Raimondi • Décors et bidouilles : Antoine Boulin, Marc Paramelle et Benjamin Wünsch • Administration de tournée : Isabelle Vialard Photo : Chloé Mazoyer En savoir plus sur Aiaa Compagnie \--- ☀️ LUNDI 24.08 À 19H ☀️ GRADIGNAN > Cour de l'école du Pin Franc, 1 boulevard de Malartic 33170 Gradignan ☀️ CONSEILLÉ À PARTIR DE 12 ANS ☀️ DURÉE : 1H15 ENVIRON ☀️ GRATUIT sans réservation En cas d’intempéries, représentation déplacée sous le préau de l'école de Malartic (70 boulevard de Malartic) * L’accès aux représentations prévues dans des espaces fermés (site de jeu initial ou site de repli) est soumis à la jauge de sécurité maximale autorisée de chaque lieu. L’entrée à ces représentations se fera sous réserve de la capacité maximale autorisée. * En cas d’intempéries ou de canicule, le repli en lieu couvert ou l’annulation d’une représentation sera annoncé au plus tard le jour de la représentation sur le site Internet et les réseaux sociaux de l'Été métropolitain \\\\\\\\\\\\\\\\ Extrait du spectacle https://youtu.be/1Y9KKhHvdzk?si=FN3pEx9qWYlsGUH8 Une programmation mise en œuvre par Bordeaux Métropole dans le cadre de l'Été métropolitain 2026, en collaboration étroite avec ses partenaires.

Jeux de société libre, temps d'informations et inscriptions