Feyzin(Rhône)

Les vacances sont déjà loin. Le rythme s'est accéléré. Les réunions, les entraînements, les cours, les échéances... et cette impression de courir toute la journée sans jamais vraiment reprendre son souffle. Vous vous surprenez à répondre trop vite, à accepter une tâche de plus, à repousser une pause, ou à rentrer chez vous épuisé en vous demandant où est passée votre énergie. Si cela vous ressemble, ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent votre cerveau qui passe en pilote automatique pour faire face à la pression. La bonne nouvelle ? On peut apprendre à reprendre les commandes. Pendant 45 minutes, découvrez les principes de la préparation mentale utilisés pour aider des sportifs à rester lucides sous pression, adaptés aux défis du quotidien professionnel et étudiant. Vous repartirez avec : - Une compréhension simple de ce qui se joue dans votre cerveau lorsque le stress prend le dessus. - Une technique rapide pour retrouver calme, concentration et lucidité en quelques minutes. - Un plan d'action concret pour transformer de bonnes intentions en nouveaux réflexes. Pas de discours culpabilisant. Pas de recettes miracles. Pas de théorie interminable. Des outils simples, concrets et immédiatement applicables lors de votre prochaine réunion, de votre prochain examen, de votre prochaine compétition... ou tout simplement lorsque la pression montera. Parce que sous stress, le plus important n'est pas d'en savoir plus. C'est de savoir quoi faire.

Le spectacle hommage à Freddie Mercury. Show must go one ! The World of Queen partage depuis des années l'héritage mythique de Freddie Mercury aux 4 coins de l'Europe. Une voix brillantissime, des musiciens de talent, une nouvelle mise en scène impressionnante faite d'effets spéciaux et pyrotechniques, font de ce spectacle un moment inoubliable où le temps s'arrête pour retrouver pendant 2h l'atmosphère des plus grands shows du groupe Queen ! Avec la participation exceptionnelle de la soprano Claire LAIRY ou de Fanny Crouet.

MEDINE ENFANTS DU DESTIN - Tournée acoustiqueTexte Médine Musique Proof Adaptation Redzol & SheherazadeMise en scène Laetitia Botella avec la participation de Karinale Lo van ZaouicheDepuis plus de vingt ans, Médine raconte le monde à travers ses fractures. Avec Enfants du destin, il revient à l’une des séries les plus marquantes de son oeuvre : ces récits d’enfants pris dans la tourmente de l’Histoire. Nés avec son premier album en 2004, ces morceaux racontent des destins brisés par les grands mouvements du monde : colonisation, guerre, esclavage, oppression. Mais derrière les événements, il y a toujours un visage, un prénom, une enfance interrompue. David, Souhan, Kunta Kinte, Nour ou Yasser… Qu’ils soient réels ou fictifs, les Enfants du destin deviennent les porteurs d’une mémoire collective. À travers eux se dessine une fresque historique où les violences d’hier semblent dialoguer avec celles d’aujourd’hui. Dans cette nouvelle forme scénique, Médine revisite ces récits dans une configuration acoustique et intime. Pendant 1h30, porté par le piano et la guitare de Guillaume Zolnierowsky, ainsi que par la voix et le violoncelle de Shéhérazade, il déroule ces histoires comme un conteur moderne. Sur scène, Karinale Lo van Zaouiche intervient par touches, ouvrant des brèches dans le récit. Dans ces interludes dialogués, la parole circule, questionne, doute. L’Histoire cesse d’être un simple récit du passé pour devenir une interrogation sur le présent. Entre concert et théâtre, Enfants du destin invente un territoire hybride. Un lieu suspendu. Une zone tampon où l’on vient reprendre souffle, panser les mémoires et interroger la brutalité cyclique du monde.

lectures en anglais Sur inscription en cliquant ici une semaine avant à 14h. Inscription dans la limite d’une séance par mois. Lecture en VO pour les tout-petits. Nathalie et ses amis invitent les tout-petits à la découverte de nouvelles sonorités grâce à lecture d’albums et aux chansons en langue anglaise. Durée : 30 min

lectures en anglais Sur inscription en cliquant ici une semaine avant à 14h. Inscription dans la limite d’une séance par mois. Lecture en VO pour les tout-petits. Nathalie et ses amis invitent les tout-petits à la découverte de nouvelles sonorités grâce à lecture d’albums et aux chansons en langue anglaise. Durée : 30 min

rencontre BD Sur inscription en cliquant ici Dns le cadre du Prix Totem Rencontre avec Zelba, autrice des bandes dessinées Mes mauvaises filles (Futuropolis, 2021) ou Le grand incident (Futuropolis, 2023). Dans le cadre du prix TOTEM, elle nous présentera Une bouteille à la mer, co-écrite avec la navigatrice Isabelle Autissier (Futuropolis, 2024). Ensemble, elles vont à la rencontre de personnes d’horizons différents, ayant en commun la protection des mers et océans. Avec ces témoignages et de souvenirs de mer racontés par Isabelle Autissier, Zelba a réalisé un reportage, comme une nouvelle bouteille à la mer.

rencontre BD Sur inscription en cliquant ici Dns le cadre du Prix Totem Rencontre avec Zelba, autrice des bandes dessinées Mes mauvaises filles (Futuropolis, 2021) ou Le grand incident (Futuropolis, 2023). Dans le cadre du prix TOTEM, elle nous présentera Une bouteille à la mer, co-écrite avec la navigatrice Isabelle Autissier (Futuropolis, 2024). Ensemble, elles vont à la rencontre de personnes d’horizons différents, ayant en commun la protection des mers et océans. Avec ces témoignages et de souvenirs de mer racontés par Isabelle Autissier, Zelba a réalisé un reportage, comme une nouvelle bouteille à la mer.

Beau Marché des Razes: producteurs (fruits, légumes, fromages...), et des forains.