Corps-Nuds(Ille-et-Vilaine)

Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines ! Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil, d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique. Venez à la réunion publique le vendredi 13 novembre 2026 à 14h et apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Un atelier pour prévenir les chutes, mieux comprendre les risques, adopter les bons réflexes et préserver son autonomie au quotidien. Cet atelier propose un temps d’échange et de prévention pour mieux comprendre les situations qui peuvent favoriser les chutes et découvrir des solutions simples à mettre en place au quotidien. Au fil de 6 séances, vous découvrirez les principaux facteurs de risque : l’activité physique, la peur de chuter, l’alimentation, la vue et l’audition, mais aussi l’aménagement du logement. Les séances sont conçues de manière active et participative, pour permettre à chacun d’échanger, de poser ses questions et de repartir avec des conseils concrets et faciles à appliquer. L’atelier est animé par une équipe de professionnels aux compétences complémentaires : kinésithérapeute, ergothérapeute, médecin gériatre, enseignante de tai-chi et diététicienne.

Exposition photographique Dominique Robin présente les photographies prises lors de son photomaton à la Maison du Ronceray à l’occasion de l'évènement intergénérationnel du quartier «Y’a pas d’âge y’a qu’à venir». Vernissage de l’exposition le mardi 1er décembre à 14h30. En partenariat avec La SAESAT «Les ateliers de l’espoir» et la Maison du Ronceray. La bibliothèque Landry propose cette exposition dans le cadre du bicentenaire de la photographie. Tout public.

Débutant ou confirmé, venez découvrir ou améliorer votre jeu les samedis matins à la ludothèque Débutant ou confirmé, venez découvrir ou améliorer votre jeu les samedis matins à la ludothèque. Entrée libre, sans réservation. Tout niveau