Cappelle-la-Grande(Nord)

ATELIER SUR LE LIEN ENTRE ALIMENTATION ET BIEN-ÊTRE MENTAL. Vous explorerez la relation à la nourriture, les stratégies pour gérer le stress et l’importance d’écouter ses besoins corporels et émotionnels. L’objectif est de mieux comprendre comment nos choix alimentaires peuvent influencer notre état d’esprit, dans un cadre rassurant et respectueux, avec des échanges guidés et constructifs.

Prise en charge de son ordinateur Rejoignez nos ateliers numériques, spécialement conçus pour ceux qui souhaitent se familiariser avec l'ordinateur et internet. Découvrir pas à pas comment créer une adresse mail , naviguer en ligne, et bien plus encore. Ces ateliers sont ouverts à tous. Chaque participant devra être présent au 6 séances.

Venez passé un moment de convivialité Ce café des parents est un temps d'échange pour mieux comprendre le harcèlement , repérer les signaux d'alerte,savoir comment réagir en tant que parent et découvrir les ressources existantes pour accompagner et protéger les enfants.

gym douce pour tout âge La gym douce est un moment de détente et de bien être, accessible à tous quel que soit l'âge ou la condition physique. Cette pratique permet de remettre le corps en mouvement en douceur, d'améliorer la souplesse, l'équilibre et ,tout en renforçant les muscles en profondeur. (sur chaise, ou debout)

Chorale grain'phonie Vous avez envie de chanter dans une chorale avec d’autres personnes? Rejoignez l’ensemble vocal  « grain d’phonie » mardi 10 Mars de 16h30 à 17h30 Le chant enchante le quotidien. Il permet de se libérer, de s’exprimer, de tout simplement se sentir bien. En plus d’être une activité divertissante, le chant en groupe a des bienfaits sur la santé et les relations sociales. Si vous avez envie que ce petit plaisir devienne un élément à part entière dans votre vie, il est grand temps de rejoindre « grain d’phonie » ! Un chef de chœur vous accompagnera. C’est une discipline ouverte à tous. Les principaux prérequis sont l’assiduité et l’envie de chanter. Renseignements au 03.28.59.97.20 Inscriptions à l'accueil

La maison de quartier de l'Albeck organise un atelier de motricité La maison de quartier de l’Albeck vous propose un atelier de motricité parents-enfants destiné aux enfants de 0 à 3 ans, intitulé « Mon parcours en bois ». Cet atelier, animé par Marina, psychomotricienne, invite les tout-petits à explorer, grimper, ramper et se déplacer à leur rythme à travers un parcours en bois adapté, tout en partageant un moment privilégié avec leurs parents. Un temps ludique et bienveillant pour favoriser le développement moteur des enfants et renforcer le lien parent-enfant.

Atelier de psychomotricité autour de la mémoire pour les séniors La maison de quartier vous propose un atelier de psychomotricité autour de la mémoire, destiné aux personnes de 65 ans et plus. À travers des exercices corporels doux, des jeux de mémoire et des activités ludiques, cet atelier vise à stimuler et entretenir les fonctions mnésiques tout en sollicitant le corps et les sens. Les propositions favorisent l’attention, la concentration, l’orientation et le plaisir de bouger, dans une ambiance conviviale et rassurante. Animé par une professionnelle de la psychomotricité, ce temps d’échange permet également de renforcer la confiance en soi, le bien-être et le lien social. Un moment accessible à tous, pour prendre soin de sa mémoire tout en douceur.

Venez cuisiner et/ou partager un repas bio avec l'association La Main à la Pâte... Venez cuisiner et/ou partager un repas bio avec l'association La Main à la Pâte : \- Rendez-vous dès 9h pour celles et ceux qui souhaitent participer à la préparation du repas. \- Rendez-vous à 12h15 pour les autres ! \- Vaisselle et rangement collectifs pour clôturer le repas.