Beaumont Saint-Cyr(Vienne)

Renforcement musculaire en douceur mettant en action les muscles les plus profonds.

Atelier de collage et de maquette animé par une médiatrice culturelle en lien avec l'exposition immersive _**Manu Militari**_ de Guillaume Chiron et Anthony Bonnin.

Le TaiJi Quan est un art martial interne chinois issu de la pensée taoïste, fondé sur l’équilibre et l’harmonisation du Yin et du Yang. À travers des mouvements lents, continus, circulaires et enracinés, cette pratique développe coordination, relâchement, stabilité et conscience du corps. Le TaiJi Quan cultive l’unité entre le mouvement, la respiration et l’esprit. À la fois art martial et voie de transformation personnelle, il se transmet traditionnellement de Maître à élève.

Le Qi Gong est un art énergétique ancestral chinois et l’un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il ne peut être dissocié. À travers des mouvements doux, des postures, la respiration et le relâchement du corps, cette pratique accessible à tous aide à retrouver mobilité, calme et équilibre au quotidien. Les exercices proposés sont simples, progressifs et facilement reproductibles chez soi, afin que chacun puisse repartir avec des outils concrets de bien-être..

Les participants viennent avec leur matériel (possibilité de mettre à disposition quelques aiguilles à tricoter et pelotes de laine). Public adulte.

Au fil d’une balade, apprenez à reconnaître la biodiversité du Pinail : libellules, grenouilles, plantes carnivores, oiseaux… Au travers de mini ateliers, à faire en famille notamment, vous serez les acteurs d’une découverte originale tout en explorant l’histoire des landes et mares du Pinail. Rendez-vous au chalet d’accueil de la réserve de 9h30 à 11h30. Tenue adaptée aux conditions météo (bottes recommandées). Chiens interdits même tenus en laisse. Sortie gratuite avec inscription obligatoire sur HelloAsso Accessible aux personnes à mobilité réduite accompagnées de deux adultes (prêt de joëlettes sur réservation). Renseignements auprès de GEREPI au 05.49.85.65.03 ou sur [contact@reserve-pinail.org](mailto:contact@reserve-pinail.org)

Laissez-vous guider au fil du sentier de découverte par Léon le Triton, la mascotte du Pinail, qui vous proposera différents jeux, des énigmes et des activités adaptées aux enfants dès 3 ans mais aussi aux plus grands. Pas à pas, vous (re)découvrirez l’histoire et la biodiversité extraordinaire du Pinail tout en vous amusant. Activité gratuite ; Dès 3 ans Du 06 juillet au 28 août, départ entre 9h et 9h30 les lundis et vendredis et de 9h à 10h les mardis et jeudis (sauf jours fériés). \>Récupérez votre sac à dos au chalet d’accueil de la réserve et partez directement à la découverte du sentier ! Chiens interdits même tenus en laisse. Prévoir une tenue adaptée à la marche et aux conditions météo.